Разминки от нашего нейропсихолога Дементьевой Инны!

Для выполнения этого упражнения необходимо встать в исходное положение, ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены вниз. Сделайте шаг на месте левой ногой, одновременно поднимая руки с мячом вверх и передавая мяч из левой руки в правую. Вернитесь в исходное положение, затем сделайте шаг правой ногой и передайте мяч за спиной. Повторите упражнение несколько раз, меняя ноги и руки. При хлопке необходимо сменить направление движения.

Повторяем движения за Юлей.

Упражнение выполняется следующим образом:

1. Занимаем исходную позицию: ноги на ширине плеч, корпус прямой, руки скрещены перед собой на уровне груди, в каждой руке держим мяч.
2. Начинаем выполнять упражнение: подбрасываем мяч вверх той рукой, которая оказывается внизу при перекресте рук.
3. После того, как мяч подброшен, быстро меняем положение рук: рука, которая была внизу, должна оказаться сверху, и этой рукой ловим мяч.
4. Повторяем упражнение, подбрасывая мяч другой рукой и меняя положение рук.

Важно следить за правильной техникой выполнения упражнения: движения должно быть плавными и контролируемыми.

Выполнение упражнения с карандашами: каждая пара пальцев должна держать один карандаш. Сводим и разводим пальцы, также можно включить движение в стороны для каждой пары пальцев по очереди.

Это упражнение не из легких. Попробуйте выполнить его со своим ребенком. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки в стороны. Шагайте в сторону и передавайте мяч, не забываем, что ноги должны быть врозь, а руки - вместе, после этого возвращаемся в исходное положение. Чередуем стороны. Спина прямая, движения скоординированы.

Повторяем движения за Агнией.

Повторяйте за Платоном. Упражнение подходит для любого возраста и будет полезно как детям, так и взрослым.

Выполним это упражнение вместе с Евой. Оно подходит для любого возраста и будет полезно как детям, так и взрослым.