Нейропсихолог. Гештальт-терапевт
Принять диагноз своего ребенка непросто всем мамам особенных детей. Каждая из них проходит обязательный период так называемого горевания, когда женщина очень сильно переживает случившееся, часто плачет, жалеет своего малыша и себя. Это естественная реакция психики на стрессовые обстоятельства. В норме такой период может длиться год-полтора. Но нередко случается, что прошло уже три и более лет, а мама все еще плачет, не может принять диагноз малыша, винит во всем себя, у нее снижен эмоциональный фон и тонус. Женщина будто заморожена, свои ежедневные дела она выполняет на автомате – ее ребенок чист, накормлен, вовремя бывает на занятиях, но эффекта от них очень мало, реабилитация продвигается крайне тяжело.
Поэтому самим родителям и близкому окружению семьи важно знать, что успешная реабилитация ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния мамы. Здесь принцип «как в самолете». Если началась турбулентность, то кислородную маску сначала надевает на себя мама, и только после она надевает ее на ребенка. Если не следовать этому правилу и начать в первую очередь спасать малыша, который от страха сопротивляется и кричит, можно упустить время, потерять сознание, и тогда есть вероятность, что погибнут оба – и мать, и дитя. Та же история с психотерапией. Женщина не должна пребывать в хроническом стрессе, тогда и реабилитация ее малыша будет эффективной.
К сожалению, в нашей стране нет культуры психологической поддержки мам детей, имеющих нарушения по здоровью. Во многих странах под эту задачу на государственном уровне выделяется финансирование, время, ресурсы. Да и люди ведут себя совершенно иначе, нежели наши сограждане.
В российских семьях женщины чаще всего не имеют должной поддержки. Нередко большая часть забот о ребенке и хлопот по дому лежит исключительно на женских плечах. У мамы нет времени на личные планы и интересы. Плюс ко всему ее постоянно мучает чувство вины за то, что она произвела на свет малыша, имеющего проблемы со здоровьем. Эта тема не дает ей покоя, мама думает о том, что было бы, если б во время беременности она, например, чистила зубы только детской зубной пастой, не нервничала, слушала классическую музыку и ходила регулярно в храм. Подливают масла в огонь и родственники, нетактично замечая, что малыш явно пошел не в их родню, что таких отклонений в роду никогда не было. Определенное давление оказывает общество. Ни для кого не секрет, что в нашей стране люди с легкостью нарушают чужие границы, не стесняются искать в других недостатки. Незнакомый человек может запросто задать совершенно бестактный вопрос или дать непрошеный совет. Все это очень и очень травматично для мамы особенного ребенка. Однако внешне ее стресс может никак не проявляться. На что же нужно обратить внимание, чтобы понять, что женщине нужна помощь?
- она часто плачет;
- избегает разговаривать на тему особенностей здоровья ребенка;
- предпочитает не фотографировать, не размещать в соцсетях фотографии ребенка и свои;
- испытывает постоянное желание уединиться;
- отказывается выходить в социум: например, встречаться и общаться с друзьями, посещать кино и театры, делать привычные для женщины вещи: маникюр, прическу и прочее.
Советую найти такого психолога, который имел бы опыт работы с родителями детей с особенностями здоровья.
Все вышеперечисленное – маркеры хронического стресса, сигнализирующие о том, что женщина нуждается в профессиональной помощи психолога. Это как рана, которая болит и кровоточит. И если не обратиться к специалисту, со временем она, конечно, затянется, но останется ужасный шрам. А могут быть и вовсе очень неприятные последствия. И совсем другое дело, если рану вовремя обработать и зашить. Так и с душой – если она болит, а ее не лечить, это может привести к трагедии. Поэтому маме лучше обратиться к специалисту. Советую найти такого психолога, который имел бы опыт работы с родителями детей с особенностями здоровья. Специалисту совсем не обязательно работать рядом, ведь сейчас есть прекрасные возможности консультироваться онлайн, не выходя из дома, не тратя время на дорогу. И очень важно понимать, что психотерапия – это длительный процесс, доверие к психологу вырабатывается со временем. Необходимо искать своего специалиста, прислушиваться к внутреннему голосу, стараться понять, комфортно ли общаться с этим человеком или нет. Потому что маме придется говорить с ним на очень интимные темы, а значит, обязательно доверять, это одно из важнейших условий успешной психотерапии.
